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日本AV產業興盛，為讓觀眾有多元選擇，拍攝的題材更是多到讓人瞠目結舌。就有片商將在下個月，推出一位24歲新人女優，AV達人一劍浣春秋更大爆，她是某名社長的小三，長時間受到社長的「調教」，漸漸養成了大胃口，但社長尺度愈玩愈大，竟叫她直接下海和男優戰鬥。▼社長尺度愈玩愈大，竟叫小三直接下海。（示意圖／Pixabay）一劍浣春秋表示，AV片商Premium下個月將推出一位化名為「美奈」的女優，據了解，她私底下的身分其實是某名社長的小三，對社長的話總是言聽計從，就連某天社長希望她親自下海拍片，她也沒想太多就答應了這項要求，更興奮表示，「要來吃AV男優的小弟弟了！」▼該名AV女優名叫「弓倉美奈」。（圖／翻攝自一劍浣春秋 Twitter）不過，有不少人好奇該名女優的本名，對此一劍浣春秋也貼心替大家解答，透露她名叫「弓倉美奈」，但這資料在片子一開始就有寫了，「我們得知的資訊也就只有這樣了」，其他包括她出身的事務所，以及身高三圍基本資料，通通都是個謎。▼一劍浣春秋對於她出道設定心有存疑，但不少網友卻抱持看好的心態。（圖／翻攝自一劍浣春秋 Twitter）對於「美奈」目前所曝光的資料來看，一劍浣春秋對於她出道設定心有存疑，但不少網友卻抱持看好的心態表示，「感覺修圖不大，好像可以」、「胃口這麼大太犯規囉」、「小弟弟準備好了」、「已卡位」。（封面圖／一劍浣春秋臉書）更多東森新聞報導 出大事了！AV大魔王無碼片瘋傳 不戴套就開戰 超離譜！張秀卿1個月沒嘿咻 嫩夫爆意外狀況 雞排妹晨泳游越南 攝影師驚：下身失蹤…

台灣戲劇最近走向精緻化發展，不僅集數變少，更跳脫以往偶像劇，題材多元豐富，製作也很精美，不少電視製作人認為在OTT平台競爭激烈下，觀眾對內容要求變高，因此讓戲劇拍攝有更多樣的選擇。主持人楊達敬：「(我們與惡的距離)無論是頻道的播放，OTT平台，海外的版權銷售都創佳績。」《我們與惡的距離》從隨機殺人，探討社會寫實議題，10集精彩內容，在今年金鐘獎入圍14項成為大贏家，其實這樣的形態，和近年來台劇走向有關，集數不多但製作精緻化，讓觀眾想一看再看。TVBS戲劇製作部副總監戴天易：「前年我還對於台灣的影視圈，覺得就是 人生很灰暗，(去年開始)為什麼你們會覺得說，台灣的戲現在好像變多了 ，我們現在有OTT平台，有國際平台它們需要內容。」電視製作人都明顯感覺，台劇市場逐漸活絡，不只《我們與惡的距離》，像是跨國製作的《雙城故事》，也和網路平台合作，用兩對情侶的故事當背景，將台灣的樣貌介紹給全世界。導演陳慧翎：「我以前可能拍一些偶像劇或是什麼，你絕對不太可能有現實的題材，(近幾年台劇)我覺得題材上面的多樣化，也的確讓我們這樣子的工作人員，或是像年輕的演員有很多可以，有發展的機會。」台劇內容發展逐漸跳脫「小情小愛」，卡司一齣比一齣大咖，隨著OTT平台發展，劇組分工變得細緻、人力也比較充裕，但資金仍然沒有鬆綁。導演王小棣：「因為每一個(工作人員)專業，都希望自己進步，那所以他的酬勞跟我們拿到的預算，那個成長的比例是不成比例的，所以其實每個劇組應該都是滿困難的。」王小棣表示非常以台灣戲劇環境為傲，不僅在有限資源下拍出一部部好作品，演員們看到好劇本願意付出爭取，面對眾多陸劇與韓劇的強烈環伺，台劇也在一步步進步，更多精緻作品，也跳脫觀眾對台劇的眼界。更多 TVBS 報導金鐘視后親指導！ 楊丞琳任新人營講師 金鐘54 《我們與惡的距離》14項入圍成大贏家 金鐘54女配角競爭激烈 《與惡》陳妤成遺珠之憾 賈靜雯、吳慷仁爭視帝后！金鐘獎完整入圍名單看這裡

今年二月首度從前球后「丹麥甜心」伍茲妮雅琪手中拿下勝利，我國「一姊」謝淑薇昨天在武漢女網賽逆轉迎接對戰二連勝，歷時超過兩小時以六比七（二比七）、六比一、六比二過頭關，再次扮演「前球后殺手」。謝淑薇上周泛太平洋女網賽首戰就是拍下另位前球后、西班牙好手蒙奎露扎，但第二輪止步，倒是女雙和妹妹謝語倢一路闖關決賽；她透露，上一站單打早早出局，這站並沒太多準備，第一盤又打得辛苦，「我要教練進場指導，然後我說找不到球感，感覺很奇怪，他就回說『沒關係，就去打吧』，我也照辦了。」首盤雖陷入一比五落後，謝淑薇慢慢找到節奏，雖在「搶七」中敗陣但沒讓自己在球場上崩潰，她笑說：「有時當你找不到節奏，對手又打得很好，比賽進行很快，你在場上就會有想落淚的感覺。我一開始有點混亂，但沒失控，所以我嘗試去做的這些非常的棒。」謝淑薇後兩盤的發球局沒再失守，讓大會十三種子的伍茲妮雅琪提前落馬；她下戰要碰兩度大滿貫得主、俄羅斯好手庫茲妮佐娃，過去兩度碰頭都落敗的我國「一姊」向球迷喊話，「這絕對不會是輕鬆的比賽，我需要打出好表現，希望球迷可以為我大聲加油。」我國「一哥」莊吉生昨天在成都公開賽同樣打滿三盤，但遭美國對手卡拉恩逆轉，六比四、三比六、六比七（二比七）出局。更多udn報導差很大！閨密出賣關之琳真實無P照 網友驚呆了搭計程車20公里付了40萬元 天價車資讓醉男秒醒新店是個什麼樣的地方？網揭優點讚：根本不輸台北市女星胸前全開太性感！正面側面都看光

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】機場捷運延伸線機電標在今年8月30日決標發包，相關工程依序展開，桃園市長鄭文燦23日視察，表示市府將協助交通部鐵道局全力推動相關工程，希望達成A22站2021年通車、A23站2026年通車目標。比照鳳鳴車站模式鄭文燦也特別強調，台鐵鳳鳴車站與平鎮車站在2005年台鐵捷運化計畫中，已同意增設通勤車站，而桃園鐵路地下化計畫中也列入增設通勤車站，桃園市政府爭取平鎮車站比照鳳鳴車站模式，與桃園鐵路地下化脫勾，同步辦理臨時站增設獲得行政院同意，將啟動平鎮臨時站建設計畫報核。依鐵道局目前評估，平鎮臨時站預計設置於新富一街與新富三街口，為人口聚集住宅區，可提供民眾更便捷的通勤服務。平鎮臨時站工期約4.5年，先行啟用後，平鎮地區民眾可就近搭火車，中壢生活圈的台鐵旅客也可有效分流。不影響鐵路地下化捷運工程局長陳文德指出，平鎮人口快速成長超過22萬人，要搭火車需到中壢火車站，距離桃園鐵路地下化車站施工及完工啟用尚有一段時間，民眾通勤需求急切，在不影響桃園鐵路地下化期程下，與鐵道局溝通後，工程技術上可行，且不需要新增用地取得及拆遷，所以大力推動設立平鎮臨時站。機捷延伸線部分，預計2020年完成機電系統細部設計，著手設備建置及測試，以利A22站可於2021年提前通車，未來A22站通車後將會成為中壢老街溪周邊的重要交通節點。A23站工程目前正施作站體連續壁，今年4月開始中壢車站臨時後站的新建工程，預計2020年9月完成遷移，並接續A23站的地下站體開挖，目標在2026年提前通車。

中國時報【黃琮淵╱台北報導】誰說頂級卡一定高調發？遠東商銀繼遠東快樂卡發卡破百萬，低調推出頂級快樂卡，採邀請制發行，提供的優惠卻不低調，從旅遊出差到百貨超市，從五星飯店到休閒生活，所有權益都無限供應，說是張能橫著走在「遠東生活圈」的神卡，絕對不為過。遠銀副總經理李銘博指出，這張新發的集團貴賓頂級卡，鎖定年收入或是財力證明達500萬元以上的客戶，採邀請制發行，鞏固並深耕這些貢獻度高的貴客，發卡策略貴精不貴多，務求做到最精緻。相較於許多頂級卡，雖推出禮遇卻層層設限，好像很怕卡友用，遠銀頂級快樂卡標榜的就是「無限」，被發卡銀行視作高成本的機場接送、機場貴賓室都無限使用，而且涵蓋松山、桃園、台中與高雄四個機場。以機場接送為例，只要出國刷機票或團費滿2萬元以上，就有無限機場接送。另外搭配無限使用機場貴賓室，不管是Priority Pass或是龍騰貴賓室，當次出國至多可使用2次，活動期間內總次數無上限，還真的不怕你用。在自家主場「遠東生活圈」更把無限使用極大化。像遠東百貨、SOGO百貨、遠東巨城購物中心，憑卡在營業時間內，可無限制免費停車，並使用VIP lounge。在遠東零售通路方面，刷這張頂級快樂卡享無限次折扣，遠東百貨正品最優9折、SOGO百貨正品最優95折、city’ super有95折，並享單筆滿6,000元，分6期零利率。其他像台北、台南香格里拉遠東飯店餐廳無限75折、遠傳電信iPhone/iPad無限95折、買出國上網「遠遊卡」無限8折、遠通電收eTag服務則無限免手續費。雖是採邀請制，但對於年底前新申辦遠東頂級快樂卡正卡，遠銀回饋也很有誠意，於核卡後繳交年費並任刷一筆一般消費，加贈首刷禮HAPPY GO點數1萬點，等同要刷卡消費100萬元才有，手筆闊綽可見一斑。

崑山科技大學獲教育部「潔能系統整合與應用人才培育計畫」－雲嘉南推動中心補助，是全國唯一拿下補助的私立科大，結合該校綠能科技研究中心建置全國首個「智慧綠能環控實踐基地」，教育部資訊科技教育司副司長劉文惠、南市經發局主秘王俊博、成大計畫總主持人林大惠及崑山校長李天祥昨天聯合揭幕啟用。劉文惠說，因應國內外綠能產業所需技職人才，教育部積極培育專業技術及跨領域人才，崑山「智慧綠能環控實踐基地」是全國第一個啟動的綠能實踐基地，結合產業界經費與人力、地方政府與法人單位，並邀企業與高中職、國中小學端加入，期望透過實踐基地向民眾傳達能源科技應用知識與教育意義。李天祥指出，該校長期重視綠能產業發展，「智慧綠能環控實踐基地」提供綠能科技常設教學、示範及推廣場域，強化師生與產業接軌，並規劃產業課程及辦理實務技能培育與強化實作能力，培育能源產業急需應用人才，創造產學雙贏、產學一體最佳效益。雲嘉南推動中心計畫主持人兼崑大學術副校長周煥銘指出，該計畫有能源知識落地生根、綠能科技產學深耕、綠能系統在地實踐及智慧創新整合實作等四大目標，首年由崑山整合綠能屋（實踐基地總部）、太陽能光電乙級技術士術科考場、綠能驅動中水淨化系統、太陽能供電PET回收環保系統、圖書館智慧節能照明等既有場域，民眾若有興趣可預約參觀。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜今（23）日出席高雄市議會「109年度高雄市總預算案籌編情形說明會」，會中竟脫口而出「誰說要挖石油的？」遭議員質疑違背先前的競選承諾。對此，行政院長蘇貞昌23日下午受訪也對此，5個字回嗆韓國瑜根本是「睜眼說瞎話」。韓國瑜不甘遭網友頻頻揶揄，23日晚間更主動開直播澄清「我從來沒有說過，高雄市政府要開採石油！我沒說過高雄市政府要賣醬油！」▲蘇貞昌、韓國瑜（組合圖，翻攝臉書）韓國瑜在直播中解釋「太平島挖石油這件事，已經黑我黑了一年多了」，一年多前韓國瑜瞭解高雄負債三千多億，就想開源節流，於是韓國瑜開始思考「有沒有石油、有沒有國際投資客願意來投資、行政院有沒有決心要開發石油、周邊所有國家和地區能不能有共識，大家都能認同台灣準備開採這些石油了嗎」，韓國瑜強調他是把這四個前題講完後，才補了一句「太平島既然屬於高雄，高雄財政又非常困難，「如果真的要開採石油，拜託讓高雄分一杯羹。」▲韓國瑜競選高雄市長時頻頻拋出政見利多韓國瑜再次加強語氣重申「我從來沒有說過，高雄市政府要開採石油！我沒說過高雄市政府要賣醬油！」韓國瑜請民進黨議員不要再抹黑，「天天在黑我，這種狀態我並沒有寫在政見裡，但他們現在持續在網路上抹黑，好像把韓國瑜想成一個傻瓜一樣。」▲韓國瑜曾提出要在太平島開採石油然而韓國瑜在去年競選高雄市長時曾提出「太平島開採石油」的構想，當時他表示，開採太平島石油絕對不是天馬行空，因為2013年中油就已在太平島附近海域探勘，2017年中油就再與法國等一起探勘，這些都有相關公文，未來如果太平島開採石油不要忘了高雄要分一杯羹，因為太平島的戶籍在高雄旗津區。不過韓國瑜今日被問到「挖石油的預算編在哪裡」時，卻反問民進黨高雄市議員高閔琳，「挖石油，請問誰說的？高議員，今天把這個話講清楚，誰說挖石油的，誰說要挖石油的？」前後說法讓人摸不著頭緒。更多三立新聞網報導韓國瑜去年拋「挖石油議題」…陳其邁直接電爆 網嘆：先知有證據？韓國瑜直播驚爆「黑韓帳號」價碼…一個5300元「韓流」退燒？高雄8月買賣移轉棟數「月比、年比」雙衰狂打自己臉！昔罵前朝賣地 綠營議員爆：韓國瑜賣更多

【早安健康／張承宇報導】頭痛、暈眩不一定是腦部出問題，而可能是「蛋白質不足」，且蛋白質吃不夠，還可能增加老化相關的高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等疾病風險。日本營養療法專家建議：每天一餐改吃「牡蠣豆乳湯」，輕鬆補足蛋白質、維生素與礦物質，竟然還有助於促進代謝防發胖！ 蛋白質不足罹病機率高，簡單1湯品補充蛋白質還能減肥 日本新宿溝口診所院長、營養療法專家溝口徹表示，現代人常有蛋白質不足問題而不自知，例如暈眩、頭痛、甚至免疫力降低等問題，都可能是蛋白質不足所導致的，因此更需注意補足蛋白質。 美國波士頓塔夫茲大學（Tufts University）也曾進行過研究，發現蛋白質攝取量較高的年長者，隨老化帶來的發炎症狀比起攝取較少的人要來得低，而由於老化造成的發炎可能增加高血壓、虛弱、糖尿病、心臟病、癌症等疾病的風險，因此攝取充足的蛋白質相當重要。 對此，溝口徹推薦每天一餐換成「牡蠣豆乳湯」，同時補充足夠的動物性及植物性蛋白質。牡蠣中含有豐富的維生素B群以及鐵質，其中B群是燃燒糖分、脂肪所必備的營養，鐵質則能幫助氧氣更順暢被運送到全身，有助於提高基礎代謝，因此除了補充蛋白質外，還可能有幫助減肥瘦身的效果。 日本知名塑身專家和田清香也表示，大豆中的營養素「大豆皂苷（soybean saponin）」有助於減緩脂肪、碳水化合物的吸收，同時還可能透過刺激飽食中樞、防止吃多；「大豆胜肽」則可能有燃燒已被吸收脂肪的效果，可望幫助提高代謝。另一方面，湯品材料中加入的蔬菜也含有豐富的營養素，能幫助均衡營養、提高免疫力來預防改善疾病。 牡蠣豆乳湯同時補充動植物蛋白質還能助減重 材料 做法 … 延伸閱讀：

▲ 中國網紅「辦公室小野」因用辦公室用品煮東西拍影片爆紅。(翻攝自微博/辦公室小野)中國 / 曾珮華 綜合報導中國網紅「辦公室小野」因用常見的辦公室用品煮東西拍影片爆紅，令看過影片的網友嘖嘖稱奇、直呼「超狂」，台灣知名YouTuber「阿滴英文」的滴妹也曾和她合作拍美食影片。但小野所使用的特殊料理方式卻被指控間接害一名14歲的中國少女喪命。少女做易開罐爆米花炸死 小野:絕對不是模仿我中國兩名少女，14歲的「哲哲」與12歲的小雨，8月22日模仿辦公室小野易開罐做爆米花的影片，使用的酒精在過程中爆燃，導致哲哲傷重身亡、小雨重傷。很多人認為是辦公室小野的影片害慘兩位少女，事後辦公室小野影片製作團隊則刪除了這部2017年發布的影片，辦公室小野則回應，「易開罐爆米花」並非她獨創，早在2016年就開始流行，「哲哲和小雨的意外絕對不是模仿我的視頻」，堅稱與她發佈的影片無關，但表示願意提供幫助、配合調查。辦公室小野團隊與少女家屬和解 給一次性救助金辦公室小野團隊於9月16日到事發地中國山東省，與兩位少女的家屬進行協商，小野的表哥表示，不論誰對誰錯，都是一個警示、增強安全意識，他們會對哲哲家屬進行人道主義幫助。雙方同意不再考慮責任劃分的問題，兩家分別與小野方達成協議，小野方給予一次性救助金。原始連結

作者為臺南大學行政管理學系教授兼系主任鴻海創辦人郭台銘董事長發表退黨與退選聲明後，藍營內部與支持者似乎都鬆了一口氣。郭董在聲明後雖無出面親自發表任何有關總統大選的言談論點，但「悠然自得」的態勢卻是不言可喻。面對韓市長方面是否聯繫接觸或攜手合作的問題，郭方仍維持曖昧不明的態勢。也因此，郭董退選所反映出的政治意涵，盡在不言中。特別是退選後的郭粉是否能轉為「有韓去投」，還是最終選擇「無郭去郊遊」，更是引人遐想！不再背負黨國罪人的原罪郭董的退選，令人關注也令人震撼。退出大選的決定顯示出郭董經過沉潛後的理性特質。退選聲明影片中，他雖無隻字片語的選戰訴求，卻透過「中華民國派」來表達出對台灣未來的殷切期望。由此，雖然有人原先還認為他是藍營分裂的始作俑者，但退選後的他應該不再具有「黨國罪人」的疑懼，也不再擔心受到韓粉的激情反對。傳統黨派制衡的二元政治若以傳統黨派制衡的二元政治論點來看，無可諱言，就郭董個人特質、背景、國族認同與政黨偏好而言，其實都是與藍軍貼近，也因此藍軍內部原先所存有的「郭參選會挖走比較多的綠營選票」說法，應是失之樂觀。換言之，現實中郭若參選則搶泛藍的選票會遠大於搶到泛綠選票的機會。也因此郭台銘若參選，韓要挺郭或打郭都不對。藍的選票在韓、郭競爭下被瓜分，極可能失去超越綠營的勝選機會。國民黨的黨派號召力持續弱化進一步就若郭董的支持者背景觀之，著重理性思維的中產經濟選民相對較多，這些支持者只看能力少重激情，也因此在郭董出現的場合少令人看到激動韓類的粉絲相擁，因為在黨國體制已逐漸式微的台灣，這些群眾應該並非受到傳統政治黨派拘束的中間選民，所以著重在理性自利的經濟考量中，但這群選民卻似與韓市長的個人及韓粉政黨效忠的特質有所兩分。也因此國民黨對這群選民發出的黨派號召力持續弱化，激情的動員反而將這群冷靜選民推向了以郭為首的第三勢力選戰陣營。郭董存在的實質意涵經歷多年黨派政治與藍綠惡鬥的衝擊，郭董的存在所反映的就是國內這群選民心中對非黨派執政的熱切期盼。在郭董退選後，這群反黨派政治激情卻重理性經濟穩定的選民頓失原本心中的寄託對象。若以現存的總統參選人而言，欲擴大這群郭粉支持者的認同，所應強化的是讓人感覺具備理性宏觀的掌政能力。韓市長欲求勝選，所需要的不是郭個人的選票，而應是支持郭董的選票。若無法超越個人特質，即使積極尋求與郭董破冰，亦無太大意義。畢竟韓粉與郭粉的背景與特質，確實近乎截然二分。郭粉可能是藍營揮之不去的夢靨郭董的退選聲明與理念廣告，個人訴求盡在其中。吳主席與韓市長千呼萬喚皆不退的郭董，這次將「企業家」的理性決策與冷靜作為展現在國人眼中。少了「郭」的吳郭瑜，看來似乎讓國民黨在總統選戰中局勢更為明朗，但少了郭董的號召，分離的郭粉卻讓藍營高層心中更為動盪，若無法收攏郭粉民心，更可能成為選戰當中揮之不去的夢靨。「非郭不投？無郭去郊遊？」在韓市長宣布參與總統大選之時，「非韓不投，無韓去郊遊」的口號令人印象深刻。在郭董宣布退選的今天，他個人是否回到國民黨或與韓市長見面，應該都已經不重要。相較之下，「非郭不投？無郭去郊遊？」會不會開始成為郭粉的考量選項之一？這不僅將成為藍營高層的掛慮，更將牽動選戰的動態情勢，並成為下一階段選戰中受到矚目的熱議話題！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

Lamigo 桃猿隊在今（ 22 ）日的比賽中，幸運第 7 局後段棒次廖健富、林承飛和余德龍敲出連續3支全壘打追平比數。不僅僅是 Lamigo 隊史上首次記錄，也是中職史上首次靠著 3 支陽春彈追平比數。其中余德龍獲選 MVP 、林承飛打到贊助商的汽車，而打出首支全壘打的廖健富看很開，開心的說「就當我是這一切的 Key Man 吧！」余德龍表示，當時上打擊區時因為是 9 棒，也沒想過揮大棒，只以上壘為主，沒想到能敲出全壘打。而他說打出去的時候就知道是全壘打，心情很興奮。敲出第 2 支全壘打的林承飛則打到贊助商的汽車，他表示不知道能把車開回家，要等拿到車再說。至於是一切奇蹟的源頭，但沒有 MVP 也沒有拿到車的廖健富則開玩笑地說「沒辦法，沒有車子放右外野」，也表示當時其實也只想著上壘，打出去後只知道打很遠，不過很興奮。至於沒拿 MVP 也沒有拿到車的他則說「就當我是這一切的 Key Man 吧！」桃猿打擊教練曾豪駒認為，廖健富那一球是外角球投的太進來才被逮到，而余德龍也是直球被逮到， 3 支全壘打唯一的失投只有林承飛那球。這是中華職棒史上第 8 次連續 3 名打者敲出全壘打。這也是史上第一場連續 3 名打者以陽春全壘打追平比數，同時是 Lamigo 隊史上第一次。

直播主連千毅與天道盟太陽會過從甚密，檢警偵辦「直播主之亂」，發現連在高雄設立直播據點，疑想趁機拓展太陽會在高雄勢力；目前除釐清連千毅涉教唆開槍，也在部分據點查扣太陽會徽章，朝組織犯罪蒐證，一併掃蕩不法幫派。據了解，連千毅廿幾歲加入竹聯幫，靠天龍堂名號走跳江湖，二○一一年涉及暴力討債被捕，出獄後投入直播買賣行列，更在此時「轉檯」投入天道盟太陽會。資深刑事警官透露，連千毅是太陽會苗栗分會成員，他野心勃勃，到高雄插旗設立直播據點後，更想擔任高雄分會幹部，吸收更多新成員，同時壯大聲勢；不過道上傳言太陽會並非所有人認同他作風，有勸退聲音，連暫時未任高雄分會幹部。檢警日前搜索，從連千毅合作的潘姓直播主車上查扣太陽會徽章，一部分印「苗」字樣，應是代表苗栗，另有印「高」是高雄；辦案人員目前還要釐清連在道上的輩分，及招募成員、涉及不法組織程度。曾任檢察官的律師李茂增認為，組織犯罪條例要三人以上，以強暴、詐術等手段或犯最輕本刑五年以上徒刑，且要持續、牟利性，以目前蒐證看來，除非證明查扣的徽章每位成員皆擁有一個，要佐證是同個組織並不容易，但對寵物店開槍的槍支若是連千毅等人所有，就可能符合組織犯罪要件。更多udn報導不科學！翹臀曲線太辣 女星根本看不出實際年齡薄外套、雨具準備好 一張圖看未來一周天氣水泥未乾遭硬闖 深長胎痕毀新路讓居民抓狂狂做腹肌運動還是消不了鮪魚肚？專家：訓練方式錯了

教育專家21日在「如何獲得紐約州教師證書」講座上表示，即使非教育本科出身與碩士畢業生，也可在教師資格官網申請後補休學分轉換跑道；她也說，取得英語第二語言(ENL)教學資格的華裔人士，並不只限於為母語為中文的學生授課。美東中英雙語教育學會21日在皇后區公共圖書館法拉盛分館舉辦「如何獲得紐約州教師證書」講座，教育專家金世芸表示，若有意成為公校老師，需先申請初級教師資格證(Initial Certification)，該證書有效期只有五年，期間需從事三年的教學並取得碩士學位，才可申請專業教師執照(Professional Certification)。金世芸說，民眾若有意改行，即使從未在大學或研究所選修教育課程，也可在教師資格官網申請後，查補自己需要進修的課程；以ENL教師資格為例，申請者可補休該專業規定學分，通過相關考試後，預計在兩年內獲得資格。金世芸說，ENL教育與雙語課程不同，即使教師不懂學生的母語，也可通過第二語言的教學方式，教授學生相關課程，「只會中英文的老師，也可以教西語裔孩子」。金世芸表示，若申請者已有博士學位且在大學中任教達到相關年數要求，若想進入公校教授相關課程，可豁免教師資格證申請的考試，但需學區總監推薦，才可進學校任教，「助教的教學時間也算在大學中曾任教年份」。更多世界日報報導習近平的強人形象 徹底破產〈提前退休專題〉移民夫婦存下120萬提前退休 怎麼做到的？臉書跳樓華人99級浙大畢業

【早安健康／王彥文報導】提到腰酸背痛，一般人首先想到的對策就是需要安靜休息，或者是穿上護腰。 但是據日本東京大學附屬醫院特任教授松平浩醫師表示，如今歐美各國都在呼籲只要是經過診斷、醫生認為並非是需要專業治療的腰酸背痛，患者越是保持安靜不動，反而更難恢復。尤其除了像脊椎管狹窄症或脊椎盤突出這種重症，其他的慢性腰酸背痛在醫學上都找不出確切的引發原因。 而找不出原因的慢性腰酸背痛，有一部分跟患者覺得不舒服，而害怕疼痛有關聯。越是害怕疼痛、因為不知何時能好而感到不安，這種恐懼便越會影響到腦內分泌，造成大腦本來應該在這種時候釋出抑制疼痛的部分，因神經反應過度而沒法貫徹其責。結果就形成因為疼痛感到不安、於是不敢動，越不動恢復自然變慢、然後又更覺得不安，繼續不敢動……就如此陷入慢性腰酸背痛的惡性循環。 正確冰敷、緩和體操，緩解找不到原因的腰酸背痛 而日本東京運動學整骨院的院長、擁有運動傷害防護員資格的加瀨剛則表示，由於感到疼痛表示那部分的肌肉因為扭到腰等原因發炎了。所以比起貼痠痛貼布，正確的冰敷才是正確的治療方式，在冰敷使用冰塊時一次只能敷五分鐘，使用冰袋一次也不能敷超過二十分鐘。只要中間間隔一小時，冰敷一天做多少次都可以。 在經過冰敷與醫師診斷，確定並非需要專業治療的重症後放鬆心情，再持續做緩和的體操來輕減腰酸背痛，才是避免自身陷入找不出原因的慢性腰酸背痛的最好方法。 下一頁分享專家設計的「減輕腰酸背痛體操」，一起動起來，持續做就會出現成效喔 專長在整形外科的松平教授所設計的減輕腰酸背痛體操其實很簡單，只需要三秒，持續做就會出現成效。先把背部稍微彎曲到「駝背」的狀態，雙腳站得比兩端肩膀更寬些，然後兩隻手往後放，慢慢把骨盆挺出來。雙手貼在平日繫皮帶的部位，兩隻小指盡可能的靠近彼此。同時收著下巴一邊在心中數123，一邊慢慢吐氣。 接下來是能預防腰酸背痛的「挺胸翹臀」操。先將雙手中指各自放到鎖骨的位置上，把胸往前挺，雙腳站開至略比肩寬多一點的位置、腳掌平行地站好；然後將上半身往下傾、把臀部往上翹起來。 為了防止腰酸背痛的發生，在咳嗽與打噴嚏時也請記住，盡量用下圖的姿勢把咳嗽或打噴嚏時的那股勁緩衝掉。原則在於咳嗽和打噴嚏時「一定要用手扶住固定的地方」，站著時可以扶住桌子或牆壁，坐著時扶住自己的膝蓋或大腿。 … 延伸閱讀：

人氣女星白家綺在《苦力》劇中飾演委託行老闆娘「金蘭」，為礦災孤寡們奔走的她是村子裡仰賴的大姐大，面對心上人更勇於主動追愛，白家綺表示：「很欣賞金蘭如此有愛的表現。」白家綺在《苦力》飾演個性豪爽、富有同情心的委託行老闆娘，白家綺說：「我覺得金蘭如此愛心的表現，是我很認同的，比較有能力的人就是要多幫助沒有能力的人，讓大家都幸福，所以當下就很想接演這個角色。」導演李岳峰透露，選角時有看到新聞報導說白家綺想暫時休息不接戲，但又覺得她的型很適合「金蘭」，還是約了她見面聊聊，那天，白家綺穿了一件復古洋裝，站起來轉了一圈，覺得就是她了。白家綺的第一部台語劇就是李岳峰所執導的《夜市人生》，她坦言：「當初拍《夜市人生》時我是一個新人，每天都很努力在背台語，根本搞不懂也沒有多餘心力去瞭解導演的用心。」在戲劇圈歷練了將近10年的學習後，白家綺現在能夠從容的去觀摩導演對每個細節的用心。劇中白家綺暗戀傅子純飾演的「清風」，在民風保守的年代，勇於主動追求心上人，她笑說：「這一點就跟我本人超級不像的。」白家綺表示：「我沒有主動追過男生，加上我個性又是工作狂，重心都在工作上，所以過往追求者都會比較辛苦。」劇中有場戲是她主動幫傅子純縫補衣服，卻引來其他單身漢湊熱鬧要她一起補，令觀眾印象深刻，白家綺笑稱，現實生活裡只幫老公吳東諺縫補過衣服，「他一開始還擔心我不會，超怕我把他那件心愛的毛衣給縫壞，頻頻問說，妳真的會嗎？」之後看到完成品，改口不斷稱讚：「老婆好厲害！」另一次，白家綺幫老公縫補西裝外套，她偷偷在西裝內袋繡上自己英文名字縮寫，卻苦笑說：「結果那個呆頭鵝竟然都沒有發現。」《苦力》劇組團隊於今晚也持續安排主要演員黃文星、楊烈、張瓊姿現身映後直播解答觀眾們的提問。更多鏡週刊報導小樂曝光撩女十八招 項婕如躺懷抱「中了」曾莞婷比基尼辣照向前衝 雪白美乳蹦出來見面會人氣爆棚 楊麗花獻國寶級嗓音逼哭工作人員

娛樂中心／綜合報導網路上不時會出現擁有驚人奶量的網美，日前便有網友表示，自己到連鎖咖啡廳用餐時，發現一名長相甜美，同時擁有「核彈級」爆乳的女店員，在眾人的努力下，終於搜出了對方的身分，原來女店員有在經營社群平台，並以「大奶薇薇」自稱，還受封「台版沖田杏梨」，沒想到近日有網友親自到訪該咖啡廳後卻大失所望，直說「和照片上不一樣」。▼▲咖啡廳女店員爆紅。（圖／翻攝自臉書）名叫張維亞的咖啡廳女店員，擁有美麗臉龐以及175公分的高挑身材，然而最吸睛的，莫過於那超驚人的上圍尺寸，一對上看「K罩杯」的核彈級豪乳，讓許多網友一看就狂噴鼻血，有網友還發現「大奶薇薇」除了在咖啡廳上班之外，平時也有兼職直播，經常在個人臉書、IG放送火辣照片，追蹤人數破萬。▼▲大奶薇薇擁有超胸的身材。（圖／翻攝自臉書）據《鏡週刊》報導，大奶薇薇人紅遭忌，粉絲頁原本有多達46萬的人追蹤，然卻經常被人檢舉，造成粉絲頁關閉，不時就需從0開始，讓她很困擾，而且她雖然很喜歡在網路上與大家分享好身材，但工作時都會秉持專業的態度，一穿上制服就會變得比較保守，僅用小露乳溝的方式，來讓慕名而來的客人能夠「一飽眼福」。▲大奶薇薇臉蛋姣好、身材火辣。（圖／翻攝自臉書）或許就是變得比較保守，有名想一親芳澤的網友到了該店後，有些失望的「敗興而歸」，坦言大奶薇薇的實際上圍，相較於照片來說，變得比較不這麼堅挺，看起來也不豐滿，甚至覺得有些「垮乳」，引發外界一陣討論，有人覺得「果然照片還是有修」，但有女網友持不同看法，認為大奶薇薇工作時為了方便，才沒有「集中托高」，覺得男網友誤解女生胸部原本的模樣。▼▲有網友表示，現場看到的「大奶薇薇」和照片上「不一樣」。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導裸體穿圍裙！爆乳女神側面一轉…「碗公奶彈出」網暴動了擺脫性感女郎標籤！吳婉君曝「全新身分」…網嗨炸：戀愛了病床發出怪聲！她棉被一掀起…驚見「男女病患交纏在一塊」別急了！越懶越好命「3星座」曝光…看完立刻放下手邊的事

台灣的「太陽花學運」，有《島嶼天光》療癒人心，香港的「反送中運動」，也有一首歌《願榮光歸香港》，被稱為地下國歌。網路上有一支MV，管絃樂團的成員，大家戴著頭盔面罩，畫面不時冒出白煙，上傳不到兩週，超過百萬人次點閱，民視新聞獨家採訪MV導演和發起人，他們希望用音樂的力量，撫慰香港人。戴著面罩頭盔，挺起胸膛，在管弦樂團伴奏下，唱出《願榮光歸香港》。堅定眼神，伴隨的是煙硝四起，被喻為願榮光歸香港最強版本MV，一po網就引發熱烈迴響。民視新聞獨家訪問MV導演，創作構想，取材街頭。MV導演V表示：「畫面上看到的事情其實是假的，煙是假的，所有東西都是營作出來的，唯一真實的是，觀眾對於他那個情感的投射，因為那是在現實生活中，就是每個禮拜都發生的事情，就是真真實實的，有一群這樣的人，就是在街頭這樣。」文化工作者本來應該是最自由的一群人，但現在，他們得隱藏真實身分受訪，香港真的變了好多。V也說：「如果在五年前，應該不會有這個反應吧？大家不會支持全副武裝的抗爭者。這個作品是從一個很大的絕望而來的，好像很鼓勵人心，好像很積極，我一點都沒有這個感覺。」MV中，在台上的指揮，同時也是這支MV的發起人，代號S，看到MV受到討論他的想法比較樂觀。S表示：「音樂無論什麼國家都好，什麼政治體系都好，都是一種可以團結人們的事情，看到很多人被打到頭破血流，其實很多人都會覺得很孤單...過去一兩個禮拜，當這首歌開始越來越多人關注，很多商場都聽到（有人）在唱的時候，其實在家若覺得孤單，當聽到這首歌，都會知道其實你不是一個人，你是有很多朋友跟你一起走的。」只用了短短4小時，小小工作室裡，塞滿150人，完成這支具代表性的MV。昔日台灣太陽花有《島嶼天光》，而反送中有願榮光歸香港，要在黑暗中期待光芒，爭取希望。（民視新聞／綜合報導）

草根影響力新視野(琪拉編譯)一名在日本工作的38歲加拿大籍男子日前控告他在日本的公司職場騷擾，原因是自從他請了一年的育嬰留職假之後，他開始被公司冷落。這是第一個案子，挑戰日本根深蒂固的企業文化。儘管日本法令規定男性與女性在生產完之後，都可請長達一年的留職停薪假，在這期間可領取政府補貼。但是根據調查，大部分是女性請假，男性請育嬰假的只有少數的5%。這個案子中，這名加拿大裔的父親，控告亞瑟士公司在他依法於2015年與2018年請了留職停薪假之後，返回公司之後上司就刻意排擠他在行銷部門的工作。這在日本是第一個因為請育嬰假遭公司排擠與歧視的案子，因為日本一向認為男性應該要把公司地位擺在家庭之上，並且應該要長時間的在職場工作。這名男子告訴CNN記者說:[請育嬰假是我的權利，我想要照顧我家的新生兒，我想要看我的孩子成長，我想要保護我的妻子，她有產後憂鬱症。]圖片取自：pixabay但是，這名男子說當2015年請假歸來後，他被調離原本的職位，被調至公司的倉庫負責勞力性質的工作，當他因此肩膀受傷之後，他回歸辦公室的工作，卻被指派負責他完全不擅長的翻譯公司政策，或是研究身心障礙人士福利的工作。他說:[我大部分的時間就是待在辦公桌前盯著電腦，卻沒有太多事可以做。]2018年，他的次子誕生，他再度請假，回來之後他在職場的情況依舊，他感覺自己被冷凍與被排擠了。他於是提起訴訟，要求返回原本的職位與工作性質，並且請求美金4萬多元的賠償。事實上，這在日本不是第一個因為想請育嬰假被公司拒絕的案子，還有很多類似的爭訟在進行中。一名名為伍德，在日本已工作將近三十年的一名加拿大人，因為在尼泊爾工作的女朋友日前生了早產兒，他想以育嬰假的名義跟公司請假幾禮拜回尼泊爾探視小孩，但卻被公司拒絕，原因是她女友沒有日本政府核發的懷孕手冊，也沒有小孩的出生證明。他不顧公司的政策返回尼泊爾照顧妻小，五個禮拜返回公司後，他在職場的地位與角色卻全不一樣了。他的工作份量被減少了95%，僅做少數的文書工作。他被同事排擠，被告知錯誤的開會時間，然後再指責他沒有準時出席會議。他寫給同事的電子郵件或打的電話總是沒有下文。他被公司要求要做與這孩子間的親子鑑定，他因而看了許久的精神科醫師。在他被公司開除後的一年，他也控告了這間公司。他說:[我很愛我原本的事業，我不要放棄，我要我的例子得到日本社會更多的重視。在日本，即便有法規保護，但許多人根本不敢請假，即便你重病、你生小孩、你出車禍，都要來上班。許多前公司的同事都支持我，儘管他們不敢公然的支持，因為害怕自己被公司排擠。]更多草根影響力文章

本土3C通路龍頭燦坤近來負面消息不斷，旗下轉投資事業燦星旅遊、金?咖啡縮編裁員，連通路本業也出現衰退警訊，業績慘遭對手全國電子超車，讓創辦人吳燦坤大感著急。本刊調查，創辦人吳燦坤為力挽狂瀾，找來外商經理人帶領燦坤衝刺轉型，更在內部喊出2次創業，希望能靠這波瘦身轉型、翻身再起。「親愛的燦坤夥伴們，面對市場環境的改變，我們正在經歷一些風雨與挑戰， 必須戰戰兢兢，一步步勤奮與努力，面對更嚴峻的市場變化，我們必須保持信心一起攜手向前，以二次創業的心態共同迎接挑戰。」中秋節前夕，為了安撫近來動盪的不安情緒，燦坤董事長何宗原特地發了一封內部信，字字懇切地向員工們信心喊話。找專業經理人 換血改革走過40個年頭的燦坤集團，這幾年迎來營運逆風，翻開財報來看，燦坤營收與獲利連年下滑，尤其是今年4月到8月營收，燦坤累計81.3億元，輸給對手全國電子的85.33億元，痛失3C通路龍頭寶座。不僅3C通路本業營收衰退，旗下轉投資的金鑛咖啡和燦星旅遊，更是陸續縮編裁員，令外界不勝唏噓，感嘆昔日雄霸3C通路的黃色巨人，到底怎麼了？本刊調查，受到電商興起、消費者紛紛上網購物，傳統3C通路優勢不再，導致燦坤本業受創嚴重，但這波又遇上金鑛咖啡、燦星旅遊等轉投資出狀況，為怕延燒本業，早已退居二線的創辦人吳燦坤，不得不決定大幅瘦身，並找來有外商背景的專業經理人帶領燦坤轉型。「創辦人（吳燦坤）儘管不掛公司內部職務，但多少還是有在下指導棋，但因轉投資餐飲失利，本業也面臨危機，這回決心放手給專業經理人拚看看，陸續延攬在外商待過十多年的何宗原擔任董事長，又找來前小米台灣總經理李佳峰，都是希望藉著換血改變企業文化。」知情人士透露。推電商新零售 救命仙丹其實，燦坤這幾年來，高層異動頻頻，從董事長、總經理、財務長、發言人等重要高層主管幾乎換掉一輪，像是去年接受本刊專訪的前總經理閻俊傑，豪氣喊出：「全力進攻電商，整合線上、線下新零售，3年內電商業績要衝破100億元。」卻在今年3月底宣布退休，現任董事長何宗原及總經理李佳峰，分別在去年6月及今年4月才上任。其中，何宗原去年6月接下燦坤董座之後，8月再接下燦星旅遊董事長，成為吳燦坤交付帶領集團轉型重任的總舵手。面對PChome、MOMO、蝦皮等電商崛起，燦坤算是傳統3C通路中最早啟動虛實整合的新零售業者，卻因電商、通路2大事業體內部衝突不斷，轉型之路顛簸。「長期把持通路優勢的老臣們，不願與電商團隊分享資源，加上爭搶營運績效等因素，即使上頭喊衝電商、要轉型，但底下員工只能虛應以對，電商怎麼可能做得起來。」前燦坤員工感嘆地說。雖然轉型新零售之路難行，吳燦坤仍把發展電商視為救命仙丹。本刊調查，今年4月燦坤延攬前小米台灣總經理李佳峰擔任新總座，就是看好他在小米時創造出百億營收的新零售長才，帶領燦坤轉型衝刺，而新人新氣象，李佳峰首要改革就是將通路和電商團隊打散，隨後進行官網改版，並以「燦坤電生活」作為企業新識別，還製作新制服，由裡到外砍掉重練，要替燦坤重塑年輕化形象。憂門市缺優勢 成拖油瓶雖然找來新血改造，但業內人士仍擔心燦坤門市過往的優勢，已無法幫忙加分，反而成拖油瓶。平日走訪燦坤門市，百坪大的門市，竟只有1、2位消費者，出現店員多於客人的窘境。「燦坤在非家電的資通訊產品，像是手機、電腦等營收占比較高，隨著消費者都轉往電商或電信門市等其他通路購買，燦坤跟別人賣一樣的東西沒有優勢，也沒有比較便宜。」業界人士分析。不只通路本業面臨挑戰，吳燦坤多年前大舉投資的轉投資事業更是危在旦夕，8月底，旗下燦星旅遊傳將大量解僱360人，引發市場震撼，後來公司出面駁斥是常態性的人力汰換，人數僅17人。本刊調查，燦星旅遊縮減不賺錢的門市勢在必行，原訂只會留下各區的主要據點，其餘門市會陸續收攤，轉向e化服務，但因為大量解僱新聞爆發後才先暫緩。燦星旅遊是在2003年2月成立，2008年1月興櫃，極盛時期一度高達79家門市，但現在僅剩不到50家，翻開財報發現，已連續虧損16季，股價甚至跌到不到4元。「燦星旅遊沒有特色，沒有拿手的經營旅遊路線，會走向這樣的結果不讓人意外。」旅遊同業分析。燦星旅遊發言人陳宏勝表示：「公司會持續朝向數位化轉型發展，著手改善官網、與供應商的系統深度串接等，而門市有需求還是會增設，像是新北市樹林的新概念店面就是很好的例子。」金鑛慘賠裁員 轉做上游另外，燦坤轉投資最為慘烈的，就屬餐飲事業。2013年，吳燦坤為了培養兒子吳侑昇接班鋪路，成立燦星文創首度跨足餐飲業，3年內迅速打造6個自創品牌，當初還立下10年內要創20個餐飲品牌的願景。但非餐飲起家的燦坤，受到食安風暴影響，加上市場競爭激烈，苦撐4年多，2015年9月起，6個品牌陸續吹熄燈號，4年多慘賠4億多元，幾乎是本業一年的獲利。自創餐飲品牌陸續收攤的同時，吳燦坤仍舊看好黑金商機，加碼金鑛咖啡持股，從4成提高到8成，沒想到仍舊不敵市場競爭，2017年下半年起調整營運策略，從全盛時期70家門市，縮減到現在只剩34家，吳燦坤還因此辭去集團內所有職務。這次金鑛咖啡決定大瘦身，並在10月20日將大裁員224人，金鑛表示，僅保留少數門市營運，並轉型做上游咖啡豆供應商。3C通路霸主 投資屢挫國內最大3C通路的燦坤，是由吳燦坤於1978年創立，從生產小家電起家，靠著第一波前進大陸設廠的機緣，取得飛利浦、奇異等世界級品牌大廠的代工訂單。1991年，吳燦坤開設家電生活館揮軍通路，開始他3C通路霸主之路。1997年燦坤掛牌上櫃，短短一年股價飆上150元，吳燦坤瞬間成為百億富豪。3年後，日本股東撤資，在吳燦坤主導下，門市招牌也全改為鮮豔黃色，並以每月開2到3家速度展店，門市破百家後，成功讓公司虧轉盈，從此穩坐3C通路龍頭。吳燦坤一手打造的燦坤已走過40個年頭，但歷年來投資之路卻屢遭波折，二度西進中國失敗後，又在轉投資餐飲業跌跤，這回燦星旅遊、金鑛咖啡再遭逢逆風，加上通路本業也出現衰退警訊，吳燦坤想藉由專業經理人之力突破困境，能否成功外界都在看。更多鏡週刊報導【全文】旺季人力缺口大 服務業徵才大戰開打【全文】頻道版權費談不攏 有線電視7月陷斷訊危機【全文】看好台商5千億回流 建商獵工業地搶廠辦大餅

針對總統蔡英文的博士學位議題，英國倫敦政經學院台灣校友會近期發表聲明，期盼各方輿論的溝通重點，能以實事求是的精神進行良性的討論，避免過多個人揣測，扭曲事實。倫敦政經學院台灣校友會是英國倫敦政經學院（LSE）在台灣唯一認可的官方校友會，成立於二○一一年，現任理事長為林知延。蔡總統在英國倫敦政經學院取得法學博士學位，過去也數度參與校友會的相關活動。LSE台灣校友會的聲明指出，英國倫敦政治經濟學院成立於一八九五年，超過百年來，一直是享譽全球的社會科學教育及研究機構，世界大學排名都有頂尖表現，長年以嚴謹的學術訓練及傑出的畢業生享譽國際，包含多位諾貝爾獎得主、國家元首或跨國企業創始人等，於各國皆具影響力。聲明中指出，許多校友及泛英留學校友表示，對於近日輿論將關懷焦點置諸於LSE是否曾以不嚴謹的審查方式，通過校友的學歷資格，直接或間接質疑LSE的公信力及聲譽，已造成校方及不少LSE或其他英國校友、個人及其家人在個人信譽、生活及職場上，承受莫名曲解與困擾。聲明提到，留學英國的校友均能較瞭解英國學制，大多數也都理解因行政體制、時空、及文化差異，而可能產生的誤會。對於蔡英文總統的學歷，倫敦政經學院校方及教育部也都已說明澄清，如同倫敦政經學院的校訓：「探求事物發生的緣故」，期盼各方輿論的溝通重點，都能以實事求是的精神進行良性的討論，避免過多個人揣測，扭曲事實，「沒有任何一位，經過學校驗證、合法取得學位的留英校友，應該遭受這樣對待。」聲明中表示，目前有約一萬二千多名台灣學生正在英國當地求學，這幾天，也有多名台灣的大學校長在英國積極尋求學術合作，台英的教育交流仍蓬勃進行，也希望未來兩國能有更多相互學習、交流的機會。